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~DoReMi~ 發起於:09月17日 11:06
哪個方法是你覺得最能解決問題而亦會採用?
- Q1：哪個方法是你覺得痠痛最能解決問題而亦會採用?？--[單選]
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1、
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2、
按摩，放鬆一下. 因為覺得壓力下降時痠痛很快消失
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3、
用矯正姿勢的腰帶，因為能時刻保持正確姿勢，改善源頭問題
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4、
做針對性運動和拉筋，以放鬆崩緊肌肉和增加腰部肌肉強度. 保護背.
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5、
看脊醫，檢查清楚腰背有冇錯位，影響肌肉筋腱，再復位改善問題
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